Yngvar Andersen, kjent fra bl.a. NRK og trener i Naardic, skal holde et inspirerende foredrag om hvordan få til trening i hverdagen. Hvordan skal vi få til å komme i gang, og ikke minst å holde på de gode vanene? Mange er veldig opptatt av alt man ikke får til. En hjertesak for Yngvar er å gjøre det lettere å være fornøyd med seg selv og bli kvitt dårlig samvittighet, skyld og skam knyttet til livsstil en gang for alle. Med hans plan ABC får du til jevnlig trening resten av livet - intet mindre!

Yngvar avslutter webinaret med en 20 minutters enkel treningsøkt med fokus på mobilitet og styrke med egen kroppsvekt.

Meld deg på

Jeg er
 
 
 
 
Samtykke til oppbevaring av opplysningene i påmeldingsskjemaet