Det aller tryggeste for babyen er å sove i egen seng ved siden av foreldresengen. Dersom du velger å samsove, er følgende viktig:
- At mor/far ikke røyker eller snuser
- At barnet ikke er født for tidlig
- At mor/far ikke er påvirket av alkohol, andre rusmidler eller sløvende medikamenter.
- At foreldresengen er bred og har en fast madrass
- Barnet må ha egen liten og lett barnedyne (eller alternativt sovepose med hull til armene), og dere passer på at det ikke får ansiktet dekket til. Unngå pute mm.
- Sørg for at barnet ikke kan trille ut eller falle ned i en sprekk
- Unngå samsoving i sofa eller lenestol
- Spedbarnet må ikke sove i mageleie på mors (eller fars) bryst mens hun (han) sover. Den økte risikoen for krybbedød som oppstår når spedbarn sover på magen, gjelder også i denne situasjonen.
I tillegg er det viktig å følge de generelle rådene for å forebygge krybbedød og sikre trygt sovemiljø for babyen - der sentrale råd er: legg babyen til å sove på ryggen. Og sørg for at babyen har gode pusteforhold og ikke for varmt der den sover.
Det er fort gjort å sovne under amming og mating, så om du er veldig trøtt, legg deg heller ned et tryggere sted, for eksempel i sengen din.
Les utdypende informasjon: Samsoving - en risikofaktor for krybbedød?
